Gesundheit und Prävention für die Arbeitswelt von morgen
Raucht Ihnen nach einem anstrengenden Tag im Büro auch der Kopf? Können Sie keinen klaren Gedanken mehr fassen, weil Sie sich geistig verstopft fühlen vor lauter Aufgaben, Terminen und Nachrichten? Haben Sie auch das Gefühl, Sie können sich nur noch schlecht konzentrieren und sich Dinge schlecht merken? Und kreisen Ihnen auch immer wieder Sorgen und negative Gedanken durch den Kopf, die Sie nicht zur Ruhe kommen lassen?
Kurzum: Sie fühlen sich gestresst und suchen nach einer Idee, wie Sie mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit in Ihr Leben bringen können?
Dann laden wir Sie zur Teilnahme an diesem Seminar ein. Sie erhalten hilfreiche Impulse, wie Sie Ihren Kopf frei bekommen und sich stressfreier fühlen: für mehr Klarheit, Konzentration und Kreativität – und damit Produktivität.
Seminarthemen
-
Klarheit
Das Problem: die Informationsüberladung
Die Folgen: Gedächtnisschwäche und Oberflächlichkeit
Die Lösung: Auswahl und bewusste Wahrnehmung -
Konzentration
Das Problem: die Ablenkungen
Die Folgen: Ungenauigkeit und Fehler
Die Lösung: Konzentration, Entstörung und Impulskontrolle -
Kreativität
Das Problem und die Folgen: die verlorene Zeit mit uns selbst
Die Lösung: Zerstreuung und Wendung nach innen -
Gesundheit und Ausgeglichenheit
Grundstressmuster erkennen
Die Rolle des inneren Kritikers
Schnelle Hilfen: Entspannungs-Übungen für den Berufsalltag
Teilnehmerkreis
Dieses Seminar richtet sich an:
- Fach- und Führungskräfte, die in einer immer herausfordernder Arbeitswelt nach Möglichkeiten suchen, entspannter, konzentrierter und damit effektiver den Arbeitsalltag zu meistern
Maximale Anzahl an Teilnehmern pro Seminar: 12
Ablauf des Seminars
- Trainer-Input
- Selbstreflexion
- Gruppen- und Einzelübungen
- Praxisübungen
- Arbeiten, austauschen und hinzulernen mit Herz, Hirn und Humor
Willich
Veranstaltungsort
Inhouse
Inhouse
Dieses Seminar bieten wir auch als Inhouse-Schulung an.
Kontaktieren Sie uns gerne für weitere Informationen.
Trainerin
